Bryd fri af selvkritiske tankemønstre og skab nye selvkærlige mønstre!
Er du kvinde, og kender du til at føle dig presset, utilstrækkelig og drænet for energi?
Disse følelser er langt fra unaturlige, og især kvinder oplever at føle sig stresset i en travl hverdag hvor arbejde, forældreskab, parforhold og socialt engagement skal gå op i en højere enhed.
Er du træt af de mange tanker, der skaber indvendig uro og støj, som synes umulig at slukke? Er du træt af at føle dig magtesløs og fanget i en negativ spiral?

Kender du det?
- Du har svært ved at mærke egne behov/ønsker?
- Du kommer ofte til at sige ja, selvom du mener nej. Du føler ikke, at du kan tillade at sætte dig selv først?
- Du ønsker at du kunne bruge mere tid på de ting, der gør dig glad?
- Du ønsker at være mere nærværende og tilstede?
- Du ønsker overskud og mental frihed i hverdagen?
- Du ønsker at slippe selvkritiske tankemønstre?
- Du ønsker at finde tilbage til den person, som du var engang?
Hvis du kan svare ja til en af ovenstående, så er dette personlige 1:1 coachingforløb for dig.
Gør en forskel for dig selv!
Et personligt 1:1 coachingforløb, er til dig der ønsker at gøre en forskel for dig selv, og bryde ud af gamle mønstre. Det er for dig der ved, at når du kommer i balance og har det godt med dig selv, så er dine omgivelser det også.
Med et personligt coachingforløb får du direkte sparring på netop de følelser og situationer, som du ønsker at blive bedre til at håndtere.
Vi kigger nærmere på vaner og mønstre, og hvad der skal til for at ændre dem. Hvad er det som du personligt har brug for, for at finde mod og styrke til at sige fra, uden at få dårlig samvittighed, underskylde dig selv, eller overtænke en given situation?
Du er ikke alene
Med et 1:1 coachingforløb, er jeg med dig hele vejen, og du vil på intet tidspunkt føle dig alene eller overladt til dig selv. Det er et fælles projekt, og det er således vigtigt for mig, at du ved at vi er i en tæt og tillidsfuld relation, hvor dit mål også er min førsteprioritet.
Sammen dykker vi ned i dine behov, og tager fat om roden af problemerne. Vi taler nærmere om hvad der skal til for at ændre dem, og hvordan du kommer derhen.
Gennem tætte samtaler, bidrager jeg med relevante redskaber, som hjælper dig med at opnå bedre kontakt til dig selv, og blive klogere på dine ønsker.
Jeg benytter intuitive øvelser og coaching til at finde løsninger på, hvordan du kan opnå en indre tilstand af ro, overskud og glæde, så du kan skabe et nærværende og nydelsesfuldt liv, som matcher dine drømme.
I processen vil du lære at bryde med selvkritiske mønstre og begrænsende overbevisninger, som spænder ben for dig og som gør at du føler dig fastlåst.

Gratis og uforpligtende
Hvis du synes at det lyder spændende med et personligt coachingforløb, har du mulighed for en gratis uforpligtende samtale, hvor vi afklarer om et personligt forløb er noget for dig, og finder ud af, om vi er rette match.
Efter forløbet
Efter forløbet vil du være mere tilstede i nuet og opleve indvendig ro. Du vil være bedre til, at have dig selv med i de beslutninger som du træffer, og kunne mærke egne behov og følge disse- uden dårlig samvittighed! Du vil opleve en stærk selvstændighed, hvor du stoler på dig selv og din mavefornemmelse, og hviler i dine beslutninger.

Derfor kan jeg hjælpe dig!
Jeg kender alt til at føle sig utilstrækkelig, drænet for energi, og indre dialoger der kører på højtryk!
En dag fandt jeg mig selv foran spejlet, og kunne ikke genkende personen, der kiggede tilbage på mig. Her gik det pludselig op for mig, at jeg ikke længere kunne mærke mig selv, mine behov og mine følelser.
Jeg var simpelthen kommet så langt væk fra den jeg er, fordi jeg over en længere periode, ikke havde reageret og responderet på egne behov og ønsker. Jeg havde mistet evnen til at være nærværende og modig. Her gik grænsen!
Dette var ikke det menneske jeg var, ej heller havde lyst til at være. Men hvordan skulle jeg komme tilbage til mig selv, når jeg dårligt længere vidste hvem jeg var?
Erkendelsen og herefter løsningen, var noget der tog rigtig lang tid. Det her med at arbejde med os selv som mennesker, er nemlig ikke et her-og-nu quick fix.
Det er et intensivt stykke arbejde, der tager tid, men det er muligt at skabe livsvarig forandring, det er jeg selv et levende bevis på.
Det hjælper at have en coach i processen, som tror og hepper på en. En som kan hjælpe dig til at se alt det, du ikke selv kan se. Og som har de rette værktøjer til at bryde med selvkritiske tankemønstre og som kan få dig fra der, hvor du er idag, til der hvor du gerne vil hen.
Denne her metode forvandlede mit liv
Jeg vil gerne dele min metode med dig, fordi den har været så afgørende for mig som menneske, både i min egen trivsel, men også i relationen til mine børn og andre mennesker omkring mig. Metoden som jeg anvender, vil ikke blot hjælpe dig til at mærke dine behov, værdier og drømme, den vil også give mod og styrke til at skabe livsændrende mønstre, der giver dig energi og overskud i hverdagen.
Jeg selv opdagede denne metode, i forbindelse med at mit ægteskab gik i opløsning. Efter skilsmissen, var jeg fanget i en negativ tankespiral, og havde følelsen af at gå rundt i min egen lille verden og ikke være tilstede i nuet.
Mit selvværd dalede, og min krop var urolig og stresset. Efter at have arbejdet intensivt med mig selv, oplever jeg nu, en hverdag hvor jeg føler indvendig ro, og besidder større overskud og nærvær i hverdagen. Jeg motiverer mig selv, og formår at følge det, som mit hjerte fortæller mig er det rigtige.
Det betyder at jeg har fået mere livsglæde, og en følelse af at mit liv er meningsfyldt. I dag lever jeg et liv, hvor det er glæden, kærligheden og nærværet der fylder.
Jeg oplever, at der nu er plads til mig i mit eget liv og at jeg kan være den jeg er. Jeg glædes dagligt over mit parforhold, som er fyldt med intimitet og en dyb gensidig respekt.
Min egen historie har givet mig motivation og lyst til at hjælpe kvinder, der som jeg selv var, er fanget drænende selvkritiske tankemønstre, og som ønsker at genfinde troen på sig selv.
Udtalelser (Scroll for at se flere)
Hvad får du:
- Du får 3 transformerende online coachingsamtaler
- Fuld adgang til min støtte under hele forløbet
- Adgang til en portal med øvelser, coachingværktøjer, lydfiler, meditationer, selvkærlige vaner mm. både under forløbet og efter forløb
Hvis du synes, at det lyder spændende med et personligt coachingforløb, så vil jeg anbefale dig at booke en gratis, uforpligtende samtale.
En investering i dig selv!
Med mit coachingforløb, får du værktøjer, som du kan bruge resten af dit liv.
Pris for coachingforløb: 4.500 kr. ex moms.
*Det er også muligt at afdrage i rater. (skriv til mig, hvis du ønsker dette)
